Assista ao vídeo abaixo até o final e descubra o
verdadeiro motivo por trás dos seus traumas
Conheça os 3 padrões que estão controlando suas reações
Descubra como (realmente) regular seu sistema nervoso
Devolva ao seu corpo a sensação de segurança
Tallyesle Almeida · CRP 06/197327
Até quando você vai deixar o seu passado
decidir como vai ser o seu presente?
Se você sente que já tentou de tudo (terapia, livros, meditações), mas o seu corpo continua reagindo da mesma maneira sempre… se parece que a única opção é continuar presa num ciclo sem fim, sendo refém das próprias reações, provavelmente você também:
Sente que a própria mente te sequestra. Basta um som, e do nada o seu corpo entra em estado de alerta.
Explode, trava ou reage antes mesmo de processar o que está acontecendo.
Vive se culpando pelo que sente e acha que é fraca, dramática ou ingrata.
Já fez terapia, leu livros, tentou de tudo, mas na prática, o seu corpo continua reagindo como se nada tivesse mudado.
Acha que suas reações estão destruindo seus relacionamentos. Discute por besteira, se afasta de quem ama, e depois não entende por que reagiu daquele jeito.
Tem medo de estar passando isso para os seus filhos. Já reconheceu, em algum momento, um comportamento seu neles, e isso a paralisa de um jeito que ela não sabe explicar.
Eu já estive onde você está agora
Aqui vai uma breve história de como uma "terapeuta emocionalmente quebrada", que vivia com o corpo travado e cheio de crises, conseguiu se libertar dos próprios traumas e recuperar o controle da sua vida.
Nessa época da foto ao lado, eu entendia tudo sobre mim mesma. Sabia de onde vinham os meus traumas, conseguia identificar cada gatilho com precisão. Já tinha feito anos de terapia. E mesmo assim, continuava reagindo do mesmo jeito de sempre.
Eu voltava sempre para os mesmos lugares emocionais. Explodia, me fechava, me perdia, e depois vinha a culpa. O mesmo ciclo, sempre.
Até o dia em que meu corpo simplesmente parou. Lombar travada, alergias que ninguém conseguia explicar, exaustão sem causa aparente. E eu, que entendia tudo sobre trauma, percebi que estava vivendo dentro de um ciclo de resposta automática, que eu ainda não conseguia sair.
Até que eu descobri que estava
tentando mudar pelo lugar errado
Que entender não era o mesmo que curar. Que eu podia saber tudo sobre os meus traumas, e ainda assim continuar refém deles — porque o problema nunca esteve na minha mente. Estava no meu corpo.
Foi aí que mergulhei nos estudos de psicotraumatologia e psicossomática, e descobri algo que mudou tudo: o trauma não fica guardado só na memória. Ele fica registrado nos músculos, na respiração, no aperto no peito.
E minha mente podia até ter virado a página — mas o meu corpo nunca tinha recebido o aviso de que o perigo já tinha passado.
Esse conhecimento mudou a minha vida.
E acredito que pode mudar a sua também.
Toda pessoa que viveu experiências traumáticas desenvolve um desses três modos de resposta. E o seu sistema nervoso escolheu um deles como padrão dominante.
MODO LUTA
- O corpo responde à ameaça com reatividade.
- Há explosão e necessidade de controle.
- Você ataca antes de ser atacada e eleva a voz sem perceber.
- Fica na defensiva em situações que não exigem isso.
- Tem dificuldade de ceder, pedir ajuda e de mostrar vulnerabilidade.
MODO FUGA
- O corpo responde evitando e se distanciando das situações.
- Busca distrações o tempo todo.
- Some quando a situação fica intensa.
- Preenche a agenda para não ter que sentir.
- Troca de assunto e muda o foco constantemente.
MODO CONGELAMENTO
- O corpo paralisa e desliga como forma de proteção.
- Você sabe que precisa agir, mas não consegue.
- Trava em momentos de pressão.
- Tem dificuldade de sentir qualquer coisa.
- Está presente fisicamente, mas se sente ausente de si mesma ao mesmo tempo.
Quando eu finalmente descobri qual era o meu padrão dominante, e apliquei a
regulação exata para ele, foi como encontrar a chave certa depois de anos
tentando abrir a mesma porta com a chave errada.
E é esse mesmo caminho que eu quero te mostrar agora.
MÉTODO CORPO SEGURO
Um método completo, capaz de te ajudar a identificar o seu padrão traumático dominante e regulá-lo com a técnica exata para ele — em menos de 15 minutos por dia.
Mesmo que você já tenha tentado terapia, livros, meditação e nada tenha resolvido de vez...
Mesmo que você já tenha perdido a esperança de que existe uma solução real…
Você só precisa descobrir qual é o seu padrão, e seguir o caminho certo para ele.
O Método Corpo Seguro é o lugar onde eu reuni TODO o conhecimento que me fez sair de "terapeuta emocionalmente quebrada" para finalmente me libertar dos meus próprios traumas — depois de anos de formação em psicotraumatologia e psicossomática, e de ter guiado dezenas de mulheres por esse mesmo processo.
Mas não acredite apenas no
que eu estou falando...
Estudos comprovam
A regulação do sistema nervoso através de práticas somáticas é eficaz na redução dos sintomas de hiperativação e dissociação associados a experiências traumáticas, atuando diretamente na forma como o corpo processa e armazena respostas ao estresse.
Fonte: Somatic Experiencing for Posttraumatic Stress Disorder — Estudo Controlado Randomizado, Journal of Traumatic Stress, 2017; Traumatic Dissociation: Theory, Research and Treatment, Clinical Psychology: Science and Practice, 2017.
- ✗Reage no automático, sem entender por quê
- ✗Vive em estado de alerta constante
- ✗Sente culpa depois de cada explosão ou bloqueio
- ✗Repete os mesmos padrões nos relacionamentos
- ✗Teme transmitir os traumas aos filhos
- ✗Sente que já tentou de tudo e nada resolveu
- ✓Identifica o gatilho antes de reagir
- ✓Sente o corpo mais regulado no dia a dia
- ✓Entende suas reações em vez de se culpar por elas
- ✓Começa a quebrar os padrões que se repetiam
- ✓Sente-se mais presente e segura com os filhos
- ✓Aplica um caminho específico para o seu padrão
Não importa qual seja o seu padrão.
O Método Corpo Seguro é pra você.
O trauma aparece em cada área da sua vida de um jeito diferente — e regular o seu sistema nervoso muda a forma como você vive em cada uma delas:
Relacionamentos
- ✦Menos explosões e afastamentos que você não entende de onde vêm
- ✦Mais presença nas conversas difíceis, sem travar ou reagir no automático
- ✦Conexões mais seguras, sem repetir os mesmos padrões de sempre
Maternidade
- ✦Menos culpa depois de reações que você não queria ter tido
- ✦Mais controle nos momentos de irritação com os filhos
- ✦Segurança de não estar transmitindo o que você mais quis deixar para trás
Consigo mesma
- ✦Menos autocrítica e menos culpa pelo que você sente
- ✦Mais clareza sobre por que você reage do jeito que reage
- ✦A pausa entre o gatilho e a reação, que hoje não existe
E além do Curso Método Corpo Seguro,
você também vai receber:
BÔNUS #1: O Mapa da Ferida
Com o quiz que identifica o seu padrão dominante, as Jornadas de Autorregulação personalizadas para o seu caso, e a TallIA — nossa inteligência artificial treinada com base no Método Corpo Seguro, disponível pra te orientar sempre que você precisar.
BÔNUS #2: Comunidade [NOME]
Um espaço só para quem está nessa jornada de regulação, onde você tem acompanhamento próximo e pode trocar experiências com outras mulheres que estão vivendo o mesmo processo que você.
BÔNUS #3: 2 Encontros mensais com Tally
Encontros ao vivo, onde você pode participar, tirar dúvidas e se aprofundar em diversos temas — e tudo fica gravado dentro da plataforma, para você rever quando quiser.
Veja TUDO o que você recebe quando garante o seu acesso ao Método Corpo Seguro hoje:
Acesso liberado imediatamente após a confirmação do pagamento.
Tally, existe uma garantia?
Por lei, você já tem 7 dias de garantia incondicional. Se por qualquer motivo você sentir que não é pra você, é só pedir, e o seu dinheiro volta integralmente. Sem perguntas, sem burocracia, sem julgamento.
Mas eu quero ir além disso.
Eu vou te dar 14 dias! O dobro do que a lei exige.
E olha, eu sei que isso não faz o menor sentido pra quem entende de negócios e meu contador provavelmente vai brigar comigo por isso.
Mas eu prefiro correr esse risco. Porque eu confio no Método Corpo Seguro, e porque eu quero que você tenha tempo de verdade pra sentir a diferença, sem pressa e sem medo de errar.
QUERO GARANTIR MEU ACESSO AGORA
Tallyesle Almeida
Psicóloga Clínica · CRP 06/197327Sou psicóloga clínica informada em trauma e já acompanhei dezenas de mulheres que, assim como você, se sentiam refém da própria mente.
Eu entendo exatamente o que você está sentindo, porque eu mesma já passei por isso. Com a lombar travada, o corpo pedindo socorro, reagindo de formas que me envergonhavam e sem saber como sair disso.
Foi a partir dessa jornada, e de anos de formação em psicotraumatologia e psicossomática, que desenvolvi o Método Corpo Seguro.
Não é algo que eu li num livro. É um caminho que eu precisei construir, porque não encontrei um parecido quando mais precisei dele.
Perguntas frequentes
Não. O Método Corpo Seguro foi criado para mulheres que nunca estudaram o assunto — e também para quem já leu muito sobre trauma, mas ainda não conseguiu sair do lugar. A linguagem é acessível, sem jargão clínico, e todo o processo é guiado do zero, começando pelo app O Mapa da Ferida, que identifica o seu padrão antes de qualquer outra coisa.
O Curso é dividido em módulos, então você pode assistir no seu ritmo, pausar, acelerar ou voltar quando quiser. Já as Jornadas de Autorregulação, dentro do app, foram feitas para caber na sua rotina: menos de 15 minutos por dia são suficientes para começar a sentir a diferença.
Não. O Método Corpo Seguro não é atendimento clínico e não substitui o acompanhamento de um profissional de saúde mental. O que ele faz é atuar numa camada que a terapia convencional, sozinha, muitas vezes não alcança — a regulação do corpo, não só o entendimento da mente. Para quem já faz terapia, funciona como complemento. Para quem não faz, pode ser o primeiro passo concreto em direção a um processo mais profundo.
É exatamente para esse perfil que o método foi criado. Se você já passou por terapia, leu livros, tentou técnicas de respiração e meditação — e ainda assim continua reagindo do mesmo jeito — é porque nenhuma dessas técnicas foi pensada para o seu padrão específico. Identificar qual é o seu — luta, fuga ou congelamento — é exatamente o ponto de partida.
Imediatamente após a confirmação do pagamento, você recebe um e-mail com os dados de acesso à plataforma. Lá dentro está tudo: o Curso Método Corpo Seguro, o app O Mapa da Ferida, a Comunidade e os Encontros mensais — disponíveis pelo celular ou computador, quando e onde você quiser.
Por lei, você já tem 7 dias de garantia incondicional. Mas eu decidi ir além: você tem 14 dias inteiros para testar tudo. Se sentir que não valeu cada centavo, basta me enviar um e-mail. Devolvo o seu investimento integralmente — sem perguntas, sem burocracia e sem julgamento.